Actualités

Tous les conseils, guides et ebooks de l’ergonomie sont ici ! Découvrez alors comment bien aménager votre poste de travail ainsi que des conseils santé pour adopter une bonne posture pour vos activités du quotidien.

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Et on partage aussi les dernières actualités d’Équilibre Ergonomie (événements, showroom….) pour nous rencontrer et mieux nous connaître !

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Bannière Obésité et Ergonomie

OBESITE

Comment soulager les douleurs au travail liées à l’Obésité ? 56,8% des hommes et 40,9% des femmes souffrent de surpoids ou d’obésité en France. Pour mesurer l’obésité, les scientifiques ont défini un outil précis : l’indice de masse corporelle (IMC). Celui-ci est basé sur un calcul simple : le poids en kilos divisé par la […]

Nevralgie Cervico-Bracchiale - Nerf poignet / cou

NEVRALGIE CERVICO-BRACCHIALE (poignet-cou)

Comment soulager une NEVRALGIE CERVICO-BRACCHIALE au travail ? La névralgie cervico-brachiale, inflammation nerveuse qui parcourt la zone du cou et du bras, est très douloureuse et mérite un traitement spécifique. La névralgie cervico-brachiale est un motif courant de consultation pouvant toucher toutes les tranches d’âge mais plus particulièrement les jeunes adultes en raison notamment de […]

Lymphoedeme du bras au travail

LYMPHOEDEME du bras

Comment soulager un LYMPHOEDEME du bras ? Le lymphœdème du membre supérieur est un gonflement provoqué par le ralentissement ou le blocage de la circulation de la lymphe. Il peut disparaître par la simple mise au repos du bras en position surélevée. Cette posture atypique peut entrainer dans certains cas des douleurs dorsales. Notre expertise […]

Lumbago ou mal de dos - solution contre les douleurs

Lumbago

Comment soulager un lumbago ou « mal de dos » au travail ? Le lumbago est une lombalgie, un mal de dos, un tour de rein… Une douleur située dans la partie basse du dos, dans la région lombaire. Souvent la conséquence d’une rotation excessive, le lumbago se manifeste par une douleur brutale, un blocage, l’impossibilité de […]

Lordose ou hyperlordose bannière

LORDOSE ou HYPERLORDOSE

Qu’est-ce qu’une LORDOSE ou HYPERLORDOSE? Comment en réduire les douleurs au travail ? La lordose définit une courbure au niveau de la colonne vertébrale, aussi appelée rachis, à convexité antérieure, c’est-à-dire dont la partie centrale est plus en avant que les deux extrémités. Concrètement, on parle de lordose lombaire pour le creux au milieu du […]

Lombalgie et solutions ergonomiques

LOMBALGIE

La lombalgie, c’est quoi ? La lombalgie, souvent appelée mal de dos ou lumbago, est une douleur intense au niveau des vertèbres lombaires. C’est le mal de dos le plus répandu. Les symptômes La lombalgie est une douleur située au niveau de la dernière vertèbre qui porte une côte. Ces douleurs peuvent descendre jusqu’aux fesses, […]

Paralysie, Hemiplegie et solutions ergonomiques

HEMIPLEGIE

Comment soulager les douleurs d’une HEMIPLEGIE au travail ? L’hémiplégie est une paralysie, c’est-à-dire une diminution ou abolition totale de la motricité du corps, qui n’affecte qu’un seul de ses côtés. Elle peut atteindre de manière uniforme l’ensemble de l’hémicorps (la face, le membre supérieur et le membre inférieur), cas dans lequel on parlera d’hémiplégie […]

Personne de grande taille : Solutions Ergonomiques

GRANDE TAILLE

Quelles sont les solutions préconisées pour un bureau quand on a une GRANDE TAILLE ? Les hommes se divisent ainsi en 19,5 % de petits (1,65 m en moyenne), 41,5 % de moyens (1,73 m), 30,8 % de grands (1,81m) et 8,2 % de très grands. Plus étonnant, on voit apparaître un groupe de très […]

Epicondylite et solutions ergonomiques au travail

EPICONDYLITE

Comment soulager une Epicondylite au travail ? L’épicondylite est une inflammation de certains tendons du coude, responsable d’une douleur du coude. Cette affection apparaît suite à des gestes du bras et de la main, répétés et/ou intensifs. Elle fait partie des troubles musculo-squelettiques du membre supérieur. Notre Expertise : Réduction des tensions musculaires en repositionnant […]

Solutions Ergonomique Cruralgie

CRURALGIE

Comment soulager une Cruralgie au travail ? La cruralgie est une douleur qui se situe dans le territoire crural, c’est-à dire le long du trajet du nerf crural. Elle a pour origine la compression d’une des racines de ce nerf, le plus souvent la racine L4, situé entre la 4ème et la 5ème vertèbres lombaires, […]

Coiffe des rotateurs, travail et ergonomie

COIFFE DES ROTATEURS (Rupture ou tendinite de la…)

Qu’est-ce que la rupture ou tendinite de la Coiffe des Rotateurs ? Comment en soulager les douleurs au travail ? Une rupture ou une tendinite d’un ou de plusieurs tendons des muscles de la coiffe des rotateurs (axe bras-épaule) peut survenir de façon traumatique (chute) ou sans traumatisme, par usure. Cette « usure » est […]

Cancer du sein et douleurs au bureau

CANCER DU SEIN

Comment soulager les douleurs liées au Cancer du Sein au travail ? Suite à une opération du cancer du sein, les flancs dorsaux deviennent plus sensibles, voir fragiles. Le dos a besoin d’être soutenu latéralement, et du haut de la colonne vertébrale aux lombaires. Notre Expertise : Allégement des charges exercées sur le corps en […]

douleurs et soulotions ergonomiques Bec de perroquet/ ostéophyte

BEC DE PERROQUET (ou OSTEOPHYTE)

Comment soulager un BEC DE PERROQUET (ou OSTEOPHYTE) au travail ? Les becs de perroquet, ou ostéophytes, sont des excroissances du tissu osseux qui se développent à l’extrémité d’un os, au niveau de l’articulation. Ils peuvent apparaître à différents endroits du corps comme la colonne vertébrale ou encore le genou, les hanches, les doigts… Cette […]

Arthrogrypose solutions ergonomiques

ARTHROGRYPOSE

Comment soulager l’ARTHROGRYPOSE ? L’arthrogrypose se manifeste par des raideurs articulaires présentes dès la naissance et touchant, de façon variable, les quatre membres. Le terme « raideur articulaire » signifie que les articulations touchées n’ont pas leur amplitude de mobilité passive normale: le mouvement est plus ou moins limité dans n’importe quel secteur de flexion […]

LA-FATIGUE-OCULAIRE

LA FATIGUE OCULAIRE : COMMENT NE PLUS AVOIR MAL AUX YEUX ?

Les écrans d’ordinateurs, de téléphones, de télévisions ont des effets nocifs pour les yeux et peuvent provoquer le mal de tête, l’éblouissement, une vision floue, l’irritation des yeux, etc.