Livre Blanc – Comment s’équiper pour le télétravail ?
Avec la crise sanitaire COVID-19, le télétravail est en plein essor et se développe dans plusieurs domaines d’activité. Cette nouvelle manière de travailler a fait émerger de nouveaux besoins. L’équipement ergonomique est devenu nécessaire pour travailler confortablement à la maison.
Selon une étude de Santé publique France, 10% des personnes ayant fait du télétravail reconnaissent avoir développé une lombalgie pendant le confinement. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) que ces personnes rencontres sont principalement dues à de mauvaises habitudes lorsqu’ils travaillent à leur bureau.
On vous invite à naviguer dans ce guide pratique et ergonomique afin d’obtenir des conseils et ainsi améliorer votre posture et votre aménagement de bureau à domicile .
Sommaire
Comment soulager le mal de dos en télétravail ?
En travaillant à la maison, de nombreuses personnes se constituent un bureau d’appoint dans la cuisine ou sur la table du salon. Ce type d’aménagement succinct n’est pas forcément adapté et c’est le dos qui en souffre le plus.
Découvrez nos conseils ergonomiques pour lutter contre le mal de dos dès maintenant.
Comment adopter la bonne posture sur sa chaise de bureau ?
Travailler toute la journée sur son canapé ou dans son lit augmente les risques de troubles musculo-squelettiques.
Retrouvez la bonne posture à adopter sur son poste de travail et ses 4 avantages principaux.
Comment réduire la fatigue oculaire ?
La fatigue visuelle est souvent le résultat d’un équipement optique (téléphone, ordinateur, écran) peu adapté, voire inadéquat. Visualisez nos solutions ergonomiques pour diminuer les risques de fatigue oculaire.
Comment aménager son bureau en télétravail ?
Il est important de faire attention à l’aménagement de notre poste de travail. Un bureau bien aménagé peut réduire le stress. Découvrez nos astuces pour organiser votre bureau.
Pourquoi utiliser une souris verticale et un clavier ergonomique ?
L’utilisation excessive d’une souris et d’un clavier classique peut entraîner de nombreux problèmes pour votre santé sur le long terme. Identifiez les outils ergonomiques qui vous permettront de diminuer les risques de TMS au niveau des mains dans l’article suivant.
Le télétravail et les TMS : Définition et conseils
Qu’est-ce que les TMS ? Acronyme de troubles musculo-squelettiques, il s’agit en réalité de la première maladie professionnelle reconnue d’après l’Assurance maladie. Découvrez les chiffres sur les TMS et nos conseils dans cet article.
