Pourquoi utiliser un repose pied au bureau ?
Repose-pieds
Le repose pied : pourquoi pas !
L’accessoire indispensable
Le repose pied bureau est un complément de votre siège ergonomique afin d’être correctement équipés.
En effet, une position assise prolongée entraîne souvent des douleurs sur l’arrière du corps (bassin, dos et nuque). Adopter du mobilier confortable et ergonomique est la solution pour soulager ces gênes et retrouver une posture optimale.
Le repose-pied fait partie des accessoires recommandés et s’adresse à toutes les personnes qui restent assises pendant de longues heures ou une grande majorité de leur semaine de travail ou même debout sur une surface plate.
Les bienfaits du repose pieds sur le corps
En effet, rester dans une position trop longue statique en travaillant est inconfortable et mauvaise pour la santé.
L’apparition de TMS (troubles musculo-squelettiques ) est lié à la posture, en dehors de la zone de confort. Votre corps doit adopter une posture “active” même assis !
Les avantages d’avoir un repose-pied ergonomique sont :
- Meilleure circulation sanguine avec un bon positionnement des articulations des jambes et une diminution de la compression des cuisses sur le siège de bureau.
- Soulage la sensation de jambes lourdes en les surélevant.
- Détendre les jambes avec ou sans surface relaxante.
- Combler l’écart entre les pieds et le sol, notamment pour les personnes de petite taille.
- Réduire les douleurs du dos en gardant le dos droit, au fond du siège et sans glisser.
Votre repose pied ergonomique peut considérablement améliorer votre qualité de vie au travail ou à la maison, favorisant une posture naturelle et saine.
C’est avec certitude que tous ces bienfaits accroissent la productivité au travail et aident à réduire la fatigue sur le corps.
Adapter son repose pied à ses conditions de travail
Il est important de prendre en compte votre environnement de travail afin de maximiser votre bien-être au travail.
Le repose-pied est un complément ergonomique pour favoriser une position naturelle par rapport à la surface de travail.
Pour une station assise
Le travail de bureau s’effectue la plupart du temps de façon prolongée sur 7, 8 heures en moyenne. Le repose-pied vous permet en premier lieu, de corriger votre posture. Mais aussi, pour pouvoir détendre vos jambes.
Il faudra que votre repose pied soit adapté à la configuration de votre poste (l’espace disponible sous votre bureau). Avec son soutien adéquat et une stabilité optimale, vous pourrez enfin reposer vos jambes.
Pour une station debout
Si vous travaillez debout de longues heures en position statique ou que vous souhaitez tout simplement changer de position pour éviter les TMS, vous avez la possibilité de placer un repose-pied sur un sol plat.
En effet, lorsque l’on travaille debout, nous ressentons le poids du corps dans les jambes.
En effectuant une légère élévation, ce poids sera alterné d’une jambe à une autre et donc la reposer.
Il faudra par conséquent choisir un repose pied fixe afin d’être stable au maximum et un antidérapant en cas de glissement avec la semelle de chaussure.Pour plus d’ergonomie, optez pour un bureau assis-debout afin de régler la hauteur souhaitée.
Équilibre à penser à vous satisfaire au mieux avec plusieurs appui-pieds qui pourraient vous convenir.
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