Siege assis genoux VOG

Assise semi-agenouillée : mieux pour qui, pourquoi et comment ?

Le siège assis-genoux VOG est une solution ergonomique conçue pour offrir une posture alternative à la chaise traditionnelle, en répartissant une partie du poids du corps sur les tibias et en ouvrant l’angle entre cuisses et tronc. Cette assise inclinée permet de réduire la pression exercée sur le bas du dos et favorise une meilleure circulation sanguine.

Pourquoi ce siège est intéressant

Il propose un mécanisme de réglage en hauteur via vérin à gaz (ex. 500-620 mm) afin de s’adapter à la morphologie de l’utilisateur et à la hauteur du plan de travail.

Il intègre une « genouillère » ou appui-genoux : un coussin ou support sous les tibias qui aide à stabiliser la posture et à partager l’appui entre fesses, bassin et jambes.

L’assise est rembourrée (epaisseur 6 cm mentionnée), ce qui apporte un confort accru comparé à certains modèles rigides.

En adoptant une posture assis-genoux, le corps adopte un angle plus ouvert entre tronc et jambes (souvent ~60-70°), ce qui peut réduire les sollicitations sur les disques lombaires et limiter le phénomène d’affaissement dorsal.

Pour qui ?

Ce type de siège convient particulièrement à :

Des professionnels qui passent de longues heures en position assise mais souhaitent varier la posture pour soulager le dos : par exemple, technicien·ne·s, opérateur·trice·s de bureau, professionnels de santé, laboratoires, postes de contrôle.

Des environnements où l’on souhaite améliorer la posture sans passer systématiquement à un bureau assis-debout : ce siège peut être un compromis intéressant entre chaise standard et poste debout.

Des utilisatrices et utilisateurs sensibles aux tensions lombaires ou musculo-squelettiques liées à l’assise classique, qui recherchent une position plus ouverte, plus dynamique et plus saine.

Toute personne avec un plan de travail réglable en hauteur ou un environnement flexible où la mobilité et le confort postural sont recherchés.

Dans quelle situation ?

Le siège assis-genoux VOG s’intègre parfaitement dans :

Un bureau traditionnel où l’on souhaite limiter les effets d’une assise prolongée sans pour autant passer entièrement à une position debout.

Une configuration hybride assis/debout où l’on souhaite alterner : pendant certaines heures on est assis-genoux, à d’autres debout ou sur un siège plus classique.

Un environnement professionnel sensible : comme le milieu médical, paramédical, technique ou de laboratoire, où le confort, l’hygiène et la posture sont des critères forts.

Comment bien s’installer sur le siège assis-genoux VOG

Ce type de siège vise à ouvrir l’angle du bassin, à soulager les lombaires et à encourager une posture dynamique, mais tout repose sur un bon réglage et une installation progressive.

Avant toute chose, réglez la hauteur du siège à l’aide du vérin à gaz. L’assise doit être légèrement inclinée vers l’avant pour que l’angle entre le torse et les cuisses soit compris entre 60 et 70°. Si vous travaillez sur un bureau réglable, ajustez sa hauteur de façon à ce que vos avant-bras reposent naturellement à plat, coudes proches de 90°. Cela garantit une posture ouverte et un alignement naturel du dos.

Ensuite, montez progressivement sur le siège :

– Commencez par poser un genou sur le coussin inférieur prévu à cet effet.

– Utilisez votre bureau ou le bord de l’assise pour vous stabiliser.

– Posez ensuite la deuxième jambe sur le support, puis laissez votre poids se répartir naturellement entre les fesses et les tibias.

L’objectif est que votre poids soit réparti à environ 70 % sur l’assise et 30 % sur les genoux. Le bassin doit être bien ancré sur la partie la plus large de la selle, et les genoux simplement posés, sans pression excessive. Vous devez vous sentir droit sans effort, avec la colonne vertébrale naturellement alignée.