Hypersensibilité sensorielle
L’ hypersensibilité sensorielle offre une approche unique de la façon dont les personnes interagissent avec leur environnement.
Hypersensibilité sensorielle, c’est quoi ?
Définition
L’ hypersensibilité sensorielle est un type de sensibilité particulier où les sens sont intensifiés. Les stimuli sensoriels classiques deviennent plus intenses pour les personnes concernées. Cette forte sensibilité impacte tous les sens à savoir le toucher, l’ouïe, la vue, le goût ainsi que l’odorat. Ces sensations sont parfois ressenties de façon très amplifiée, elles peuvent devenir inconfortables et même douloureuses.
Les sens exacerbés
En effet, une personne hypersensible a les sens exacerbés, elle peut percevoir une lumière vive comme éblouissante ou un son de faible volume comme assourdissant. Il est aussi possible qu’une texture semble désagréable au toucher ou une odeur trop forte. Ces fortes réactions peuvent influer sur leurs expériences quotidiennes, influant sur leur bien-être émotionnel et physique.
Impacts de l’ hypersensibilité sensorielle sur la vie quotidienne
Comment s’adapter ?
Les personnes hypersensibles sensorielles peuvent faire face à de nombreux défis. Les sources d’inconfort et de stress sont variées. On retrouve les open spaces qui sont des environnements bruyants, les textures de vêtements, les parfums trop forts et parfois même les aliments. Ces réactions aux différents stimuli sensoriels peuvent impacter la capacité à se concentrer ou à interagir, ce qui entraîne parfois des difficultés à accomplir des tâches du quotidien.
Plusieurs stratégies peuvent être bénéfiques afin de diminuer l’impact de l’ hypersensibilité sensorielle. Il est possible de rechercher des lieux calmes, d’utiliser des casques antibruit, de choisir des vêtements confortables ou encore d’éviter les situations stimulantes. Ces solutions peuvent permettre de réduire la surcharge sensorielle.
Comment sensibiliser ?
Il est important de sensibiliser sur l’hypersensibilité sensorielle afin de créer des environnements inclusifs. Sensibiliser autour de soi à ces différences permet de mieux comprendre et ainsi de réduire la stigmatisation. De plus, être ouvert au dialogue et comprendre cette particularité est essentiel. Cela permettra de favoriser un meilleur soutien pour les personnes vivant avec cette hypersensibilité. Il faut donc être à l’écoute des besoins spécifiques de ces personnes et créer des environnements où elles se sentent comprises et acceptées.
Hypersensibilité émotionnelle
Découvrez notre article sur l’ hypersensibilité émotionnelle, l’un des nombreux types d’hypersensibilité. Apprenez-en plus sur les impacts sur la vie quotidienne et les stratégies pour la gérer au mieux.