Comment bien choisir son clavier ergonomique?
Clavier ergonomique
Un clavier ergonomique en fonction de vos besoins
Déterminer vos points de douleurs
Afin de favoriser votre environnement de travail, vous devez établir une liste de vos besoins pour choisir votre clavier d’ ordinateur. Votre utilisation sera professionnelle ou personnelle ? Avez-vous des pathologies ? Souhaitez-vous un clavier sans fil ?Avec des touches programmables ? etc… Il est nécessaire de trouver le clavier ergonomique qui vous correspondra selon vos besoins et vos envies.
Les avantages d’un clavier ergonomique
Disposer d’un clavier ergonomique c’est :
- Diminuer les douleurs des tensions du bras, notamment, le poignet, le coude ainsi que le cou
- Adopter une meilleure posture naturelle
- Accroître sa productivité avec un meilleur confort de travail
Différents paramètres ergonomiques
La taille du clavier
La largeur idéale d’un clavier ergonomique est celle qui permettra à vos avant-bras d’être en position naturellement sur votre poste de travail. Deux options s’offrent à vous:
- Les claviers ergonomiques compacts permettent de raccourcir la distance entre le clavier et la souris qui, elle doit idéalement être positionnée en face de l’épaule). Les claviers compact sont généralement ôtés d’un pavé numérique afin d’être moins large qu’un clavier classique. Vous pouvez en supplément ajouter un pavé numérique annexe si besoin.
- Les claviers scindés en deux parties, pouvant choisir la distance indépendamment de l’un et de l’autre.
Vous pouvez ainsi plus ou moins éloigner et incurver le clavier sur votre bureau pour l’ajuster à la position naturelle de ses mains et de ses poignets devant soi.
Bonus : indicateur de pause
Le clavier doit rentrer dans la zone de vos avant-bras après alignement de vos bras et réduit la fatigue.
Les touches du clavier ergonomique
En plus de choisir si vous souhaitez un clavier qwerty ou clavier azerty, il y a plusieurs critères à prendre en compte:
- L’inclinaison du clavier : Il est recommandé qu’il soit un peu en hauteur afin de faciliter vos mouvements. Plus le clavier sera posé à plat, moins vous forcerez sur votre poignet en surélevant vos doigts afin d’atteindre les touches.
- L’alignement des touches : il faut que les touches vous permettent d’aligner naturellement vos mains et vos poignets. Vous pouvez choisir une disposition orthogonale permettant un plus grand confort de frappe ou légèrement décalé.
- La pression : elle entraîne des vibrations donc il est important de trouver le juste milieu (ni trop faible, ni trop fort). Elles ont pour avantages une meilleure circulation de sang de vos doigts.
Les claviers atypiques
Claviers BEPO
Les touches d’un clavier azerty et clavier azerty ne sont pas optimal.
Le clavier bépo convient pour la langue française en mettant l’ensemble des lettres et accents à porter de doigt de façon ergonomique.
Pour diminuer l’extension des doigts et accroître sa vitesse de frappe, le clavier Bepo est orthogonal/matricel (la disposition des touches ne sont pas en diagonale)
Il possède une protection en silicone, idéal pour le nettoyage.
Il existe également pour la langue anglaise, le clavier Dvorak Cela permet une réduction du mouvement des doigts d’environ 50%.
Le réel atout ergonomique.
Claviers Handicap
Nous vous proposons des claviers ergonomiques adaptés aux personnes en situation de handicap afin de favoriser l’inclusion dans le monde du travail.
Nous proposons 2 caractéristiques sur les claviers ergonomiques les plus utilisés tels que:
- Le monomanuel
- Les grosses touches
Il permet de réaliser avec aisance toutes les tâches bureautiques à une seule main. Il est donc conçu avec de nombreux raccourcis pour plus d’efficacité. Le monomanuel contribué à diminuer l’effort et la fatigue lorsque vous utilisez un clavier sur votre poste de travail. Les personnes avec des difficultés motrices peuvent travailler de façon autonome et avec simplicité.
Les grosses touches est une solution pour réduire l’effort visuel et la fatigue oculaire ou motrice. Les couleurs contrastées permettent de différencier les lettres, chiffres et caractères pour plus de visibilité. Vous avez le choix entre du jaune, noir ou blanc.
Les plus
Idéalement, nous conseillons en complément de votre clavier un repose-poignet s’il n’est pas déjà intégré dans celui-ci. Cela rendra votre utilisation plus confortable.
Sa forme incurvée a été pensée par des ergonomes afin d’utiliser un clavier dans l’alignement naturel des mains et des poignets.
Le clavier sans fils ou avec fils : selon vos besoins. SI vous êtes régulièrement en déplacement, le sans fil sera une bonne option.
En plus d’un clavier, Équilibre vous recommande fortement de combiner celui-ci avec une souris ergonomique et un siège ergonomique afin de pousser votre confort au plus haut en favorisant une bonne posture complète.
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