Bien s’hydrater et se rafraîchir pour rester performant au travail
Face à l’arrivée de la chaleur estivale, nous sommes beaucoup à observer une diminution de notre concentration, une augmentation de notre fatigue ou même l’apparition de céphalées en cours de journée. Cependant, un élément essentiel pour maintenir sa forme et son efficacité est fréquemment omis : l’hydratation.
Pourquoi l’hydratation fait partie de l’ergonomie au travail
L’ergonomie cherche à ajuster l’environnement professionnel aux exigences physiologiques et psychologiques des employés. Il est essentiel de bien s’hydrater pour garder un équilibre physique, surtout quand on passe de longues heures assis devant un ordinateur. Un manque d’hydratation peut provoquer :
- Une baisse de la concentration et des facultés intellectuelles
- Une fatigue anticipée
- Des douleurs musculaires ou des céphalées.
- Une diminution de la vigilance
Ces effets ont un impact direct sur la productivité et le bien-être général au travail.
Nos conseils pour rester hydraté et au frais cet été
Voici quelques actions simples à mettre en place pour accompagner vos équipes durant la période estivale dans les meilleures conditions :
- Toujours avoir une bouteille d’eau à proximité, que ce soit sur votre bureau ou dans votre zone de travail.
- Mettez en place des alertes sur votre smartphone ou ordinateur afin de vous rappeler de boire toutes les 30 à 60 minutes.
- Optez pour de l’eau fraîche, sans être glacée, afin d’éviter un choc pour votre corps et d’assurer une absorption idéale.
L’exosquelette CX Cool Sleeve Ottobock suite X : votre allié ergonomique contre la chaleur
Nous savons que l’ergonomie dépasse le cadre du mobilier. C’est pour cette raison que nous offrons des accessoires novateurs tels que l’exosquelette CX Cool Sleeve Ottobock suite X.
Cet outil ergonomique est élaboré pour vous apporter un rafraîchissement rapide et efficace, même durant une journée de travail chargée. Pratique et simple à utiliser, il contribue à contrôler la température du corps sans perturber vos activités.
Prendre soin de vos équipes, c’est penser à tous les aspects du bien-être.
L’ergonomie globale intègre ces petites actions qui ont un impact considérable, surtout dans des conditions météorologiques difficiles. En promouvant une hydratation adéquate et en offrant des stratégies appropriées pour faire face à la chaleur, vous participez à créer un milieu de travail plus salutaire, plus agréable et plus efficace.